Yoga kennt kein Alter

Dass sich auch Senioren noch fit halten können und sollen, bestätigen Wissenschaftler und Gesundheitsexperten weltweit. Yoga kennt kein Alter - das heisst, es ist bis ins hohe Alter möglich. „Nach einer Stunde Yoga geht es mir immer besser. Ich fühle mich locker und leicht“, sagt eine 90-Jährige nach einer Bewegungseinheit mit ihrer Yoga-Trainerin. Die Yoga-Einheit jeden Montagmittag ist seit 7 Jahren ein Fixpunkt in Sophias Leben. Die frühere Pharmazeutin lebt seit 30 Jahren alleine – und da...
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