Warum Puzzeln jetzt im Trend liegt

24.09.2024

Stellen Sie sich vor, es ist ein regnerischer Nachmittag, und Sie überlegen, womit Sie Ihre Zeit verbringen könnten. Auf dem Tisch liegt ein Puzzle, die Teile warten darauf, zusammengefügt zu werden. Puzzeln ist eine entspannende Freizeitbeschäftigung, bei der man den Kopf frei bekommen und sich ganz auf das Lösen eines Bildes konzentrieren konnte. Doch warum erlebt das Puzzeln gerade jetzt einen solchen Boom?

Warum Puzzeln gerade jetzt so beliebt ist

Der Reiz des Puzzelns liegt darin, dass man durch das Lösen eines Puzzles Ordnung in eine ansonsten unvorhersehbare Welt bringt. Besonders in Zeiten der Unsicherheit – wie während der Corona-Pandemie, in der viele Menschen gezwungen waren, zu Hause zu bleiben – bietet Puzzeln eine beruhigende und strukturierte Tätigkeit. Es ist ein meditativer Prozess, der uns hilft, im Chaos des Alltags eine gewisse Ruhe zu finden.

Zusätzlich spielen soziale Medien eine große Rolle bei der Verbreitung des Puzzle-Hypes. Auf Plattformen wie YouTube, Instagram und TikTok haben Puzzler ihre Leidenschaft mit der Welt geteilt und damit Tausende von Menschen inspiriert, es selbst auszuprobieren. Puzzeln ist nicht mehr nur eine einsame Beschäftigung – es hat sich zu einem Gemeinschaftserlebnis entwickelt, bei dem man sich mit anderen messen und austauschen kann.

Warum Puzzeln gut für die Gesundheit ist

Neben dem Spaß, den Puzzeln bereitet, hat es auch zahlreiche positive Effekte auf die geistige Gesundheit. Puzzeln fördert das logische Denken, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt die Problemlösungsfähigkeiten. Es ist eine beruhigende Aktivität, die sowohl Entspannung als auch geistige Anregung bietet. Viele Menschen nutzen Puzzeln, um nach einem stressigen Tag den Kopf frei zu bekommen. Auch der amtierende Puzzle-Weltmeister Clemente León sagt, dass er nach der Arbeit oft nur für einige Minuten puzzelt, um abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Wer weiß, vielleicht entdecken auch Sie eine Leidenschaft fürs Puzzeln – oder vielleicht gemeinsam mit Ihren Eltern? Oder Ihren Kindern? Oder einer guten Freundin? Bis dahin bleibt Puzzeln eine wunderbare Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress zu vergessen – Stück für Stück, bis das Bild vor Ihnen vollständig ist.

Puzzeln ist inzwischen aber auch weit mehr als nur eine Freizeitbeschäftigung: Es ist dieser Tage ein regelrechter Wettkampfsport.

Speed Puzzling – Wettkampf der Schnellsten

Beim sogenannten Speed Puzzling, also dem schnellen Zusammensetzen eines Puzzles, geht es darum, in kürzester Zeit ein Puzzle zu vollenden. Diese Form des Puzzelns hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erfahren, und weltweit werden Meisterschaften ausgetragen. Eine dieser großen Veranstaltungen ist die World Jigsaw Puzzle Championship, die seit 2019 jährlich in Valladolid, Spanien, stattfindet. Mehr als 3.000 Teilnehmer aus über 75 Ländern treten in verschiedenen Kategorien – Einzel, Paar und Team – an, um zu zeigen, wer der Schnellste ist.

Puzzeln für ältere Menschen

Puzzeln kann auch für ältere Menschen mit eingeschränkter Sicht eine wunderbare Beschäftigung sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Puzzeln für sie zugänglicher und angenehmer zu gestalten:

  • Große Puzzleteile wählen: Viele Hersteller bieten spezielle Puzzles für Senioren oder Menschen mit Sehbehinderungen an, die größere Teile haben. Diese Puzzles sind leichter zu greifen und zu sehen, was das Zusammenfügen erleichtert. Sie bieten dieselbe Herausforderung wie kleinere Puzzles, sind aber benutzerfreundlicher. Ravensburger Large Piece Puzzles: Diese Puzzles haben größere Teile und sind speziell für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Sicht konzipiert. Ein beliebtes Beispiel ist das 300-Teile-Puzzle „Schöner Ausblick“ von Ravensburger, das größere Teile und ein klares Motiv bietet.
  • Kontrastreiche Motive: Puzzles mit klaren, kontrastreichen Farben und einfachen Motiven sind für Menschen mit Sehbehinderungen besser erkennbar. Bildmotive wie Landschaften oder geometrische Formen mit klaren Linien und Farben können das Puzzeln erleichtern.
  • Vergrößerungshilfen nutzen: Es gibt spezielle Lupen oder vergrößernde Brillen, die das Erkennen der Puzzleteile unterstützen können. Auch eine gut beleuchtete Arbeitsfläche, etwa mit einer hellen Tischlampe, kann helfen, die Teile besser zu sehen — z.B. Carson DeskBrite 200 Magnifying Lamp.
  • Tastbare Puzzles: Für Menschen mit schwereren Sehbeeinträchtigungen gibt es auch Puzzles mit fühlbaren Oberflächen. Diese Puzzles haben auf den Teilen erhabene Muster oder Formen, die das Ertasten und Zuordnen der Teile ermöglichen.
  • Digitale Puzzles: Für einige ältere Menschen kann ein Tablet mit einer Puzzle-App eine gute Alternative sein. Auf dem Bildschirm können die Teile vergrößert werden, und digitale Puzzles haben den Vorteil, dass sie oft mit weniger Kraftaufwand bearbeitet werden können. Man kann auch den Kontrast anpassen, um die Sichtbarkeit zu verbessern.
  • Puzzeln in Gemeinschaft: Wenn die Sehkraft stark eingeschränkt ist, kann es auch helfen, das Puzzeln gemeinsam mit anderen zu machen. Angehörige oder Pflegekräfte können beim Finden der richtigen Teile unterstützen und das Puzzeln zu einer sozialen Aktivität machen.

Laut einer klinischen Studie der Universität Ulm kann regelmäßiges Puzzeln einer möglichen Alzheimer- oder Demenzerkrankung im Alter vorbeugen.